對話張朝陽：AI狂奔，為什麼要做“反效率”內容

LCC_Beta版2026.08.25 13:44 · 來自北京全文2888字00:00 / 08:07在大模型算法追求極致效率的時代，保留一些“笨拙”的空間。搜狐創始人、董事局主席兼首席執行官張朝陽站在現在這個時間節點看，中國互聯網初代大佬中，張朝陽始終是極具個人辨識度的。他始終保持著穩定的對外曝光度，也符合所有高精力人群的特徵：每天僅睡四五個小時，堅持5公里走跑，或者去跑個馬拉松，同時密集舉辦線下科技論壇、與諾獎得主對話。

他主動放棄了必須追所有風口的執念，將關注點從外在的商業擴張，轉向了內在的自我重建，他按照自己認可的節奏安排生活與事業，“人是不怕忙的，越忙身體越好；人如果沒事幹，容易產生各種情緒，身體反而不好。”《張朝陽的英語課》開播十週年之際，他決定把課開到線下，試一試直面真人課堂。這節課程結束後，我們與張朝陽進行了交流，話題圍繞英語課十年成長曆程、搜狐視頻關注流產品生態、AI時代的內容價值展開。爛筆頭、爛嘴頭：一堂反速成的課2016年8月，張朝陽在千帆直播開啟了首場英語課直播。每次直播前，他都會花約40分鐘準備，瀏覽十幾條新聞標題，細讀其中5篇，最後挑出3篇作為直播教學的素材。

十年間，他主講的《張朝陽的英語》已經累計完成2000餘場直播，總時長超11萬分鍾，累計觀看人次超5200萬。他談到了直播英語課最初是為了“多說話”，對抗情緒的困擾。自說自話是第一步，他先對著電視說，節目裡新聞主播說一句，他跟一句。那時候正值互聯網直播大戰興起，張朝陽也推出了一款名為“千帆直播”的產品應戰。他想，既然要說話，為什麼不做個直播呢？直播天然有用戶聽，還有互動，於是，他就開始了每天的英語直播課。另外30%的原因，是他希望給受眾帶來原汁原味的新聞；剩下的30%，則是為了推廣千帆直播，自己得先“下水”試試。“調節每天的情緒，就像和尚要念經一樣。

”張朝陽回憶，每天早晨8點，對著鏡頭讀新聞、講英文。這種看似笨拙的“日課”，最終幫他走出了抑鬱陰霾，他甚至坦言自己“達到了人生狀態的巔峰時刻”。從產品角度看，張朝陽的起步是有些反直覺，沒有前期的市場調研與論證，也沒有專門的增長策略，是憑藉創始人的需求，找到了與用戶需求重合的場景。但他的內容生產，又有一套極其標準化的工作流程。每場直播前準備40分鐘，瀏覽十幾篇標題，精讀五篇，最終選三篇來講。每天涉獵的範圍，包括地緣政治、各國經濟、科技進展、醫學健康、社會百態……十年積累下來，構成了一套龐大的知識複利系統。

在AI摘要和算法推薦內容氾濫的今天，張朝陽堅持做的是一項“笨功夫”：逐字精讀原文、手工製作課件。正如前文所述，他每天堅持花40分鐘準備直播，精讀文章並手寫板書，拒絕用AI一鍵生成內容。直到現在，英語課已經成為張朝陽每天生活的一種固定的節奏，而籌備物理課，張朝陽每週得單獨抽出一天的時間，其他事情都幹不了，就在黑板前想問題、做推演。在直播間的場域，張朝陽將自己定位為一位“內容創作者” ，而不是企業CEO或任課教師。他將物理課視為對大腦的極限訓練（即使99%的人聽不懂），將英語課視為了解世界的傳感器。

這解釋了為什麼頂級企業家能堅持10年做看似“不務正業”的事，因為這是他在陷入低谷後，找到的信息輸入方式，以及心理和思維療愈手段。本質上是一種“反效率”的堅持。因為他認為，閱讀的意義在於尋找同類與精神支撐，而非僅僅獲取一個稍縱即逝的談資。對應到現在媒體產業的發展，他說，我們看新聞不是目的，讀新聞，是作為人類我們的生活，我們自己有很多困惑，我們需要尋找對照，尋找一個群體，尋找同類，或者是一種支持，一種精神的養料的支撐。而這些出發點，大模型滿足不了的，它只能給你資訊。或許，這為當下被AI摘要衝擊的媒體從業者，提供了一種心理慰藉和價值辯護。

“不要以為AI來了，地球不轉了”在現場，一位內容創作者對張朝陽坦言了自己的焦慮：“我發現自己寫的文章，餵給AI後，它說得比我更全面、更深刻。我的稿件裡有很多內容變成了AI語言，整篇文章其實離我很遠，我覺得我的工作都沒有什麼價值了。”張朝陽聽了後，用了一個比喻來回應：“你去菜市場，不是靠化肥催出來的胡蘿蔔，帶點泥，看著不是那麼光鮮，但是很好吃，特別有味道。化肥催出來的西紅柿，吃著一點味道沒有。”在他看來，AI正在讓世界內容產生一種“塑料的感覺”，但他也認可AI在提升資訊獲取效率方面的顯著作用，尤其在物理學和社會學研究上，他經常帶著問題去問AI，它能快速給出某個專業領域的回答。

關鍵在於，張朝陽認為，還是需要外界帶著大家看這個世界：大模型給的是“資訊”，而外界給的是“觀點”，他非常在意的是，這個外界的觀點是什麼？他是怎麼思考一件事的？“不要以為AI來了，地球就不轉了。”他進一步分析，AI目前取代的主要是規則性強的工作，比如說，他很明顯地看到，今年上半年，軟件行業已受到明顯衝擊，很多程序員被解僱，因為現在不用多年經驗也能寫出不錯的代碼。但對於文藝、社會科學、情感和創意內容，AI還取代不了。“好萊塢依然很發達，依然拍出偉大的作品。奧斯卡還會繼續發獎，諾貝爾文學獎還會繼續發，都是真人寫的，作品還是真人想的。”張朝陽說。

事實上，儘管對AI保持警惕和一定程度的隔離，但張朝陽並不排斥技術，對AI應用也持開放態度。搜狐本身也推出了AI助手相關應用：“總結俠”和“小狐”。在搜狐的AI實踐中，張朝陽將自己的角色定義為“大模型語料提供者”。他認為，大模型的訓練離不開人類原創內容作為數據基礎，因此原創內容始終具有不可替代的價值。“自媒體時代，確實給每個人帶來了發現自己特長、帶來某種成長的新方式。”他建議，現在年輕人，是個人都應該考慮一下自媒體。最重要的是，內容創作的底線應該是“真實”。如果使用AI數字人，一定要明確標明，不標明而讓人誤以為是真人，就是浪費觀眾的時間，尤其是大家還是更想看真人的內容情況下。

事實上，AI技術狂奔的背後，我們確實臨著一些無法迴避的現實問題，當AI能迅速給出看似完美的答案，人們越來越習慣於接受“摘要”出來的結果，而省略了質疑、推導與試錯的過程，深度思考的能力在無形中退化。張朝陽兩檔直播課的“反效率”實踐，就是他應對AI狂奔的答案：在算法追求極致效率的時代，不要指望AI填補內心的空虛，去讀書，去鏡頭前說話，去跑道上流汗，去和真實的人建立連接。（作者｜李程程，編輯｜楊林）